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运动建议：小孩蹦蹦跳跳好处多除了健美之外，健康才是我们运动的“初心”。适当的运动不仅能保持身形，而且有助于脊柱和骨骼的健康和年轻。要知道，和运动爱好者相比，宅男宅女们骨髓中的脂肪含量往往会更高。对于成长中的孩童而言，更是如此。不久前，《骨骼与矿物质研究》杂志上的研究结果显示：经常参加体育运动的青少年，他们在20岁时骨密度比同龄人更高。其中，对于男性而言，坚持运动会使全身骨密度和腿部骨密度更大；对于女性而言，坚持运动会使她们腿部的骨密度更高。
两大交易所迅速响应制定细则，均强调上市公司出现重大违法行为将被强制退市，而重大违法强制退市是指上市公司存在欺诈发行、重大信息披露违法或者其他严重损害证券市场秩序等违法行为。简单来说就是IPO上市材料造假退市、重大资产重组文件造假退市、年报造假退市、最近60个月内因信息披露被行政处罚3次以上也退市。
科创板打新本周3只科创板新股可打新三只股顶格申购需23万元在科创板已上市25只股票进行交易的同时，还有新一批股票正在发行上市的途中。周一（7月29日），有2只科创板新股进行网上网下申购，即晶晨股份（688099）、柏楚电子（688188）。另外，本周三（7月31日）还有1只股票进行申购，即微芯生物（688321）。从截至目前已经发布的公告来看，本周共有3只股票进行申购。
半辈子都献给了格力的董小姐，可以说真的不年轻了。65岁的她今年再次连任，3年任期届满后，比格力第一任董事长朱江洪的退休年龄还大一岁。杨澜有次问她，“60多岁了还独身一人，你像是嫁给格力了，真的打算干一辈子吗？没想过休息一下吗？”她的回答很干脆：我已经没有别的选择了，习惯了。什么是幸福？每个人理解不同，我的幸福是解决问题，给年轻人引导。这么多“80后”“90后”愿意认同我，他们现在都喊我董姐，这就是幸福。
在安全方面，海盗活动、不受管制的移民以及极端组织仍在索马里、孟加拉国和印尼部分地区持续存在，这些都对印度洋地区国家构成了重大威胁。为了增强自身的经济实力和应对地缘政治风险，该地区的国家需要加强合作。作为该地区最大的国家，印度自然有理由充当领头羊的角色。
如果谈及整个F35项目，那么F35B一直为让人头痛的地方，由于它整个项目进度推迟，研发成本上升，也一直为问题相当严重的子型号，最终为F35成为最昂贵的战机作出巨大的贡献。即便投入巨大的人力、物力、财力，F35战机依然不能堪称：完美，绰号“肥电”可不是称赞之意，而是它的超重问题过于严重了，别看F35已正式服役，F35B的表现也相当不错，为第一款入役的型号，由于具备垂直起降能力，可以在缺少跑道的野战机场或是及舰艇甲板上起降，作战非常灵活。但是这款战机一直有不少问题，大问题解决，小毛病不断！
